Хоть как то похудеть, проводя все свободное время на диване, возможно только в единственном случае: если вообще ничего есть. Но можно пойти совершенно другим путем. Встать с любимого дивана , достать листик бумаги и ручку, наконец то попробовать с нами понять, или просто ответить самой себе на важный вопрос: «А что мешает мне сегодня, сбросить лишние килограммы?» Надеемся, что всего каких то 5 минут помогут изменить всю вашу жизнь. Нужно лишь, честно ответить самому себе на простые вопросы, которые мы зададим, после сделать простые и четкие выводы, и начать терять лишние килограммы начиная уже сегодня, абсолютно независимо от времени суток и дня недели, вашей загруженности работой или типичными бытовыми проблемами.Все реально, несложно и даже немного увлекательно. Надо всего лишь поверить, что все у вас получится и изменится. Ведь давно доказано, что утратив всего 5 лишних килограмм, с организма человека тут же снимается депрессия и повышает настроение. Буквально в два раза повышается работоспособность, в светлую голову приходят новые идеи, появляются новые знакомые и друзья. Вы спросите:" В чем секрет таких перемен", мы объясни, но только если у вас есть 5 свободных минут непременно попробуйте, ведь как только природа не шутит над нами? 100 лет назад, в 1906 году, знаменитый итальянский ученый по имени Вильфредо Парето, в своем издании- «Руководстве по политической экономии» поразил и убедительно доказал, что в области простой экономики и социологии, существует всего 20% причин, а порождает 80% всех результатов . Не удивляйтесь и не пугайтесь, это все совсем не сложно будет понять. Все это означает, что в любом важном деле мы расходуем практически 80 % времени, для того чтобы получить всего 20% реальных, вполне ощутимых результатов. Например: на 20% всего населения, приходится 80% всех доходов; на количество 20% клиентов, отдают любому предприятию 80 % настоящей реальной прибыли; всего 20% менеджеров, полностью способны решить 80% проблем своей фирмы, или 80% всего рабочего времени любого финансиста тратится на взыскание 20% общей клиентской задолженности. Заметим! Что так практически во всем, куда не посмотри: зачастую мы убиваем 80% своего дорогого времени и энергии, на бестолковые и пустые хлопоты, а реальная отдача нам дает только 20% .Таким замысловатым образом, решив свои ключевые 20 % какой-то конкретной проблемы, можно в плотную приблизиться к полной победе над ней, на все 80...Вы правильно мыслите, дорогие наши читательницы! Сегодня, мы предлагаем вам применить, тот самый закон Вилли Парето, именно к решению тех самых 20% наших проблем. Если вам удастся правильно устранить их, вот увидите, все остальные начнут рассыпаться как какой то карточный домик, полностью избавляя вас от излишней полноты и килограмм.Давайте попробуем и возьмем конкретный пример и наш первый тест: какой либо человек, постоянно пытается похудеть, но почему-то безуспешно, потому как все время срывает, заданную им самим, диету.Составим список, таких обычных причин этой ситуации, а после начнем уверенно вычеркивать их, только в порядке убывания их важности, в итоге оставив всего 2 причины из представленных.ТЕСТ 1.Я НЕ МОГУ ВЫДЕРЖАТЬ ДИЕТУ, ПОТОМУ ЧТО:1) Поздно возвращаюсь домой, и не поужинать я не могу.2) Слишком часто ем вне дома, а при таком, трудно себя контролировать.3) Я мало ем за завтраком или вообще не завтракаю, у меня нет времени на обед, я догоняю все за ужином.4) Я все время «кусочничаю» между обедом и ужином и даже после них.5) Питание абсолютно не сбалансировано.6) Обедаю в «Макдоналдсе», а там не замечаю, сколько поглощаю калорий, а так тем более похудеть невозможно.7) Знаю, что со скуки ем много сладкого, поэтому не худею.8) Любую порцию я съедаю полностью и дочиста (приучена с детства).9) Я трачу очень большое количество энергии, а с едой получаю еще больше.10)Вся моя жизнь полна кучей стрессов, и я их все время «заедаю».В этих представленных строчках, глубоко спрятаны те самые 20%, которые полностью решат 80% вашей сегодняшней проблемы. Это ответы всего на два вопроса, только они у каждого свои.Наши маленькие подсказки вам. Поставленные вами задачи сбалансированного питания, вам помогут решить различные диеты например: « диеты по генетическому коду» и «диеты среднего возраста», ваши проблемы со сладким «Кремлевская диета» и «Рублевская диета» , множество лишних калории, вам поможет не набрать «диета на капустном листе» или диета Протасова, а вашего стресса успешно уйдут применяя «Диету по цветам радуги».Ну вот, Вы уже вычеркнули все не главные свои проблемы? Остались только 20%, т. е. всего 2 главных основных вопроса, которые вам будет решить намного легче, чем все 10.Ну а если, вы до сих пор никак не можете начать, подходящую для себя диету, или же по причине, что вы постоянно возвращаетесь к прежним своим килограммам, тогда хотите выяснить почему?ТЕСТ 2.Я МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС, ПОТОМУ ЧТО:1) Постоянно занята работой.2) Постоянно занята семьей.3) Недостаточно денег, для того чтобы я питалась отдельно.4) Не хватает денег на нужные, для выбраной диеты продукты.5) Нет денег на зал и фитнес.6) Я отлично себя чувствую такой, и возможно похудею позже.7) Я себя люблю и такую.8) Я и такой нравлюсь мужчинам.9) Без сладкого мне до ужина не дожить.10) Я подсела на сладкое, а слезть наверное не смогу.11) Мне не хватает времени, разные причины.12) Нет денег на смену своего гардероба, если я похудею.13) На диете плохо себя чувствую, а у меня и так нет сил.14) Когда худею, плохо выгляжу.15) Такая наследственность, ничего не поделаешь.16) Просто замедлен обмен веществ, я думаю, что мне худеть бесполезно.17) Стрессы постоянны, а еда меня хоть как-то расслабляет и успокаивает.18) Мужа по моему, мои пышные бедра полностью устраивают.19) По моему, я уже не в том возрасте, для того чтобы начать худеть.20) У меня существуют совсем другие проблемы, и поважнее.21) У меня нет времени на решение своих проблем.22) Принимаю лекарства, а от них полнеют.23) Стараюсь избежать внимания противоположного пола, полностью уклоняюсь от секса.24) Моя работа не требует фигуры супер фотомодели.25) Сидячая работа, диета наверное не поможет.26) Много раз пыталась похудеть, ничего не получилось, я сдалась.27) Я думаю, что у меня нет силы воли.28) Нет человека, ради кого стоит начать худеть.29) Еда это радость в моей жизни.30) Пара потерянных килограммов практически ничто, по сравнению с наличием моих лишних двадцатью.Попробуйте вычеркнуть все мелкие, по вашему мнению, причины. И оставьте только 10 основных причин.Внимательно обдумайте их еще раз, а после вычеркните все, кроме 2 основных причин, по вашему твердому мнению. Созданный Вилли Парето закон работает на вас? Если вы уверенно смогли из 10 причин выделить 20%, т. е. 2 главные причины, поверьте, тогда успех Вам обеспечен. Желаем удачи вам, в этой нелегкой борьбе за идеальный вес!
Девушки знают, как похудеть, лежа на диване
» » » Девушки знают, как похудеть, лежа на диване
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Девушки знают, как похудеть, лежа на диване » Модницы - информационный интернет-журнал для женщин!
Комментариев нет:
Отправить комментарий